ارتباط استرس همراه نداشتن موبایل با بی خوابی و وسواس
یک مطالعه‌ی جدید توانسته است بین احساس دلهره‌ی ناشی از به همراه نداشتن موبایل، و افزایش اضطراب و ابتلا به وسواس، ارتباط جالب توجهی پیدا کند.
📱دکتر آناپالا کوریا، استادیار گروه مطالعات آموزشی و رییس مرکز آموزش کارکنان دانشگاه اوهایو (Ohio) ایالات متحده، می‌گوید: « بین استفاده‌ی عادی از موبایل، مثلا ویدیو چت با دوستان یا انجام کارهای اداری، و استفاده از موبایل به گونه‌ای که باعث اختلال در زندگی فرد شود، تفاوت وجود دارد. اگر استفاده از موبایل در زندگی شما اختلال ایجاد کند، احتمال ایجاد اضطراب دوری از موبایل در شما بیشتر است.»
📱دکتر کوریا در یکی از تحقیقات خود که در مجله‌ی « Computers in Human Behavior Reports » به چاپ رسیده است، طی پرسشنامه‌ای، اتکای 495 فرد 18 تا 24 ساله را به موبایل‌هایشان بررسی کرد. هدف این پژوهش، بررسی ترس به همراه نداشتن موبایل بود؛ حالتی که امروزه «نوموفوبیا» (nomophobia) نامیده می‌شود.
نتایج تحقیقات نشان داد بین مدت زمان استفاده از تلفن همراه و دلهره‌ی ناشی از به همراه نداشتن آن (نوموفوبیا) ارتباط مستقیمی وجود دارد. همچنین نتایج نشان داد که جنسیت فرد در نوموفوبیا تاثیری ندارد.
📱در پژوهش مشابهی که بر روی 327 نفر از دانشجویان دانشگاه Hendrix در شهر آرکانزاس (Arkansas) انجام گرفت، نشان داده شد نوموفوبیا با بدبخوابی نیز مرتبط است.
نتایج نشان داد که حدود 89 درصد دانشجویان به میزان متوسط تا شدید به نوموفوبیا مبتلا بودند. هرچه نوموفوبیا شدیدتر بود، خواب‌آلودگی در طول روز و دیگر علایم مرتبط با بدخوابی نیز بیشتر بروز می‌کردند.
#بهداشت_و_سلامت‌روان
✍🏻 به قلم: نیما شاکری : psychcentral
ما را در پیامرسان تلگرام دنبال کنید
